自從減胎之後我為了要讓自己的焦慮減輕，就上網買了一款都譜勒胎心監測儀來測胎兒的心跳。我會在每天晚上固定的時間測寶寶的心跳大約10分鐘，基本上我認為這個胎心儀的原理是非常簡單的，所以不需要買特別的品牌，例如美國的天使之音Angel sound，當然如果你覺得這樣比較安心，我覺得這也是值得投資的，因為這個儀器之後再轉賣也非常的容易。總之我看了一下淘寶的評價之後就直接買了大陸很暢銷的一個牌子VCOMIN，在蝦皮上下標現貨只要五百多塊我就馬上買了，順便也買了超音波凝膠(耦合膠)，耦合膠我覺得是必要的，因為這會減少很多的雜音，在你的超音波儀和肚皮之間需要有一層介質才不會一直聽到空氣摩擦的聲音。也有媽媽用的是孕婦油大家也可以參考看看。胎心儀上面就有說明量測胎心音的位置大概是在肚臍周遭的範圍(見下圖)，照著這個方式找其實很容易就找到了，正常的胎兒心跳是在120到160之間。只要我開始焦慮的時候，我就用胎心儀聽寶寶，從我20週之後開始陪伴，直到催生前一天晚上(38+3)。
附上我測到正確的胎心音的影片(0:28秒後有找到真正的胎心音)，如果聽到胎心音應該會是馬蹄聲，而不是水流聲或咻咻聲(可能是媽媽的動脈、臍帶等血流聲)，一定會有很清楚的「洞洞洞洞」一般的馬蹄聲，就像我影片裡面的聲音其實我已經調到最小聲了，但是他還是非常的大聲，這樣就是對的。可以在產檢詢問醫生測心跳最容易的位置，我發現在35-37足月的時候，很明顯的心跳的位置又再往下移動2-3公分，這代表著胎位真的是往下降了準備要生產了，有興趣的媽咪們也可以測試看看。
到了34-35周左右我發現，寶寶的心跳有的時候會從150降到120-130之間，我心裡還蠻焦急的，所以就在產檢時詢問醫生的建議。非常感謝鄭阿伯他不是一個排斥家用型胎心監測儀的醫事人員，他告訴我這可能是一種受胎位壓迫的Early Deceleration ，只要稍微呼喚寶寶試試看，當寶寶換位子的時候或醒來的時候心跳能不能回到150? 有回去就是正常的。如果寶寶的心跳降到80請馬上衝到醫院。也就是說在120到160之間都屬於正常，有的時候心跳比較快心跳比較慢跟寶寶正在進行的活動是有關係的，100附近可能是比較模糊的地帶，80的話就是衝醫院。得到這麼清楚的建議我心裡更安心了，我相信這一胎平安生產絕對是沒有問題的。